Czy olej CBD uspokaja?

Wiele słyszy się o cennych właściwościach CBD. Kannabidiol łagodzi stany zapalne, bóle, a także pomaga w zasypianiu. Wiele źródeł wskazuje także, że może uspokajać i łagodzić lęki. Czy rzeczywiście olejek CBD posiada działanie uspokajające? Przekonaj się osobiście!

Olej CBD i jego właściwości uspokajające

Właściwości CBD to nie tylko działanie przeciwbólowe, czy przeciwzapalne, ale także uspokajające. Strachu doświadcza tak naprawdę każdy i jak każda emocja – jest on potrzebny. Problem pojawia się jednak w sytuacji, w którym lęk jest efektem irracjonalnych wyobrażeń lub nadmiernego przejmowania się. Jeśli taki stan utrzymuje się długo, mówi się o zaburzeniach lękowych. 

Okazuje się, że CBD posiada podobne działanie do SSRI, czyli leków antydepresyjnych, o działaniu przeciwlękowym. Co więcej, kannabidiol wspiera również układ endokannabinoidowy, a to umożliwia jego prawidłową pracę. Układ ten pełni bardzo ważną rolę w terapiach zaburzeń lękowych. 

Uspokajające działanie CBD potwierdzają rzetelne badania. Jedno z nich, zostało przeprowadzone u 72 osób zmagających się z objawami lękowymi, a także z problemami ze snem. Po 2 miesiącach suplementacji CBD u 79% osób zaobserwowano zmniejszenie uczucia lęku. Z kolei poprawę jakości snu zauważono u 66% osób po miesiącu suplementacji. Nie ma więc wątpliwości co do działania kannabidiolu w tym zakresie. 

Kiedy i jak stosować olej CBD na uspokojenie?

Jeśli stany lękowe stają się uciążliwe i utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć suplementację CBD. Dzięki temu, że kannabidiol charakteryzuje się kompleksowym i wszechstronnym działaniem, może jednocześnie pomóc w innych płaszczyznach i obszarach organizmu. Suplementację zaleca się w przypadku:

• uogólnionych lęków, 
• zaburzeń lękowych w postaci fobii, 
• ostrych reakcji na stres, 
• zespołu lęku panicznego, 
• zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. 

Aby jednak suplementacja przyniosła oczekiwane efekty, należy zadbać o wybór odpowiedniego produktu, jak i jego odpowiednią dawkę. Należy zawsze wybierać produkty wysokiej jakości i przebadane. Jeśli nie masz pewności co do danego produktu – po prostu go nie wybieraj. 

Przyjmuje się, by zaczynać suplementację od dawki 1-6 mg CBD na każde 5 kg masy ciała – jest to jednak skierowane do osób, które wcześniej nie suplementowały kannabidiolu. Jest to dawka orientacyjna, bowiem poza wagą, znaczenie ma także stan zdrowia użytkownika oraz stopień zaawansowania poszczególnych problemów. Dozowanie powinno być systematyczne i regularne.

Trzeba również pamiętać, że suplementacja nie jest w stanie zastąpić psychoterapii – stanowi jednak skuteczne jej uzupełenie.